Abrazando el bloque: cómo DJs + productores están protegiendo su bienestar mental

Todos en la comunidad de la música dance han sentido el impacto del aislamiento social y un desapego global. En el artículo de hoy, el colaborador invitado Matty Adams habló con nueve DJ de todo el mundo sobre cómo priorizan su salud mental y se adaptan a nuestra nueva realidad.

El mundo actual no es fácil para la música dance

Ante una realidad de aislamiento equívoco, contagio y perplejidad financiera, la vida en la pista de baile ahora parece un recuerdo lejano para la mayoría. Los lugares están cerrados, las tiendas de discos han cerrado sus tiendas y muchos artistas están siendo despojados de su principal fuente de ingresos. La comunidad de música electrónica quedó en la oscuridad por la naturaleza implacable de la pandemia de coronavirus.

La música dance es un movimiento construido sobre bloques de construcción comunitaria, igualdad y libertad de expresión. Sin cumplir estos valores fundamentales en formatos tradicionales, muchos de nosotros nos sentimos perdidos, solos y más ansiosos que nunca. Después del coronavirus, el bienestar mental de la industria de la música es una vez más un tema candente de discusión.

Como DJ, productor y periodista, mi ansiedad y las condiciones existentes de TOC pueden presentarme obstáculos en el mejor de los días. Con el coronavirus constante que ahora agrega más complejidad a mi ecuación mental, mis preocupaciones diarias han aumentado un poco. Desde la cantidad de tiempo que paso lavándome las manos hasta las preocupaciones sobre qué superficies puedo y no puedo tocar para evitar largas repeticiones, el ciclo puede ser interminable.

Preocuparse por la amenaza COVID-19 es comprensible, pero para muchos en la industria con problemas de salud mental, las constantes noticias sobre el virus pueden parecer implacables.

«Solo la preocupación se ha vuelto agotadora, tratando de procesar la información a medida que llega y cambia, tratando de evaluar qué creer, tratando de no dejarse llevar por el pánico que nos rodea», dice el nativo de Grecia, Marina George.

Más de una semana después del bloqueo, el DJ y productor de Ibiza se niega a sucumbir a la sobrecarga: «Luché mucho con la ansiedad y odié cómo permitiría que se desconecte del presente. Pero la ansiedad no es una entidad separada, es algo con Lo que aprendí a trabajar y el lado positivo aquí es que las intensas circunstancias de pánico realmente te obligan a trabajar con tus pensamientos y miedos de una nueva manera «.

Cómo los artistas están adoptando el bloque

La ansiedad se basa en preocuparse por lo desconocido o esperar a que suceda algo: el coronavirus está en una escala colosal. Pero a medida que más del mundo está dominado por restricciones de bloqueo, muchos artistas de todo el espectro de la música electrónica aprenden a aceptar estos cambios, en lugar de resistirse a ellos.

El paso natural para muchos artistas es tomarse el tiempo para ser creativos en el estudio. DJ y productor italiano, Alex Kennon (tocando para su audiencia actual en el video de arriba), ha estado ganando inspiración musical tocando su guitarra, un instrumento que le permite profundizar su producción musical.

Al elaborar sus exploraciones creativas, Alex explica: «Las artes están hechas para dar esperanza a las personas y eso es lo que se necesita en este momento, compartir mi oficio con otros para brindar un poco de alivio y, al mismo tiempo, permitir que mi mente se recupere «.

En otro lugar, jefe de Sous Music, Anja Schneider, usó su voz creativa de influencia para encender la unidad y la unidad. «Cuando la crisis puso en duda el futuro de la escena, quise ser proactivo y canalizar esa energía ansiosa para usar mi experiencia como locutor». Ayudando a restablecer el equilibrio durante este sufrimiento, agregó: “Quería crear mi Club Room: una serie de podcasts detrás de escena [first episode below] con la visión de reunir nuestra escena para explicar, discutir y debatir los temas más importantes en este momento. »

El jercicio regular también es crítico para mantener una mentalidad positiva. Al liberar endorfinas y serotonina para mejorar su estado de ánimo, hacer ejercicio reduce naturalmente los niveles de estrés, depresión y ansiedad. Esto es algo que hace el sabor en Berlín, Eluize, recientemente reintroducido en su rutina. «No he estado trotando en algunos años, pero de repente tengo ganas de correr mucho más».

Con las fronteras cerradas en Australia, el general de Night Tide estará en su país de origen por un tiempo previsible, tendiendo a tener dos deberes maternos, mientras que su pareja permanecerá durante un período de 14 días después de su regreso de Asia. . «Correr también es un gran alivio de la tensión en este momento, principalmente porque mi estudio está al otro lado del mundo».

BEC

Otra herramienta indispensable para la atención plena, aunque ampliamente infrautilizada, es la meditación. A menudo ejercido por el aumento del talento techno, BEC, exclama: «No puedo enfatizar cuánto me ha ayudado la meditación en el pasado». Una práctica utilizada con la intención última de lograr la relajación y la paz interior, detalla: “Creo que puede ayudar a todos a mantener la tranquilidad, permanecer presentes y concentrarse en el ahora, sin compararlo con el pasado. La meditación enseña aceptación y nos mantiene enraizados. »

A pesar de su angustia inicial, el conductor Born Electric James Zabiela (mira tu flujo de cuarentena arriba) admite que ver las cosas a través del lente de la perspectiva te ayuda a restaurar la claridad mental.

“Adopté la mentalidad de que este es un tipo de botón de reinicio que tenía que suceder, no solo para mí, sino para todos. [..] Quizás algunos buenos cambios sociales puedan resultar de esto. Nuestras actitudes y comportamientos pueden cambiar para mejor, estamos todos juntos en esto. »

Detallando aún más la luz a través de su propia mentalidad espiritual y actitud optimista, el RUBIO: ISH cree que deberíamos tratar de ver los puntos positivos que se sacarán de la situación. “Detrás de cada puerta cerrada hay una oportunidad. Esta pausa es un momento de reflexión, para dar un paso atrás y ser creativos con nuestra libertad de tiempo. »

Ella agrega: «Las personas se ayudan y apoyan mutuamente, intercambian habilidades, exploran nuevos mercados para el crecimiento y el potencial profesional». Reciprocando esto dentro de su propia rutina, la nativa de Toronto se está sumergiendo en el curso de dos semanas de Donna Eden, Afternoon Energy Medicine. «Los recursos son infinitos para avanzar y aprender una nueva habilidad, usa ese tiempo sabiamente».

Durante un tiempo en el que nos dieron una ventana sin precedentes para auto rumiarnos profundamente, esta es la apertura perfecta para comprender cómo movernos y manipular nuestra energía. DJ y productor de Amsterdam, Victor Ruiz, dice: “Por el momento, tenemos que respirar, mantener el enfoque y la presencia. Necesitamos controlar a nuestros amigos y familiares. Necesitamos meditar, leer libros, todo lo cual nos ayudará a liberar algo de tensión. »

El brasileño enfatiza esto al explicar: “Esta es la oportunidad perfecta para reflexionar sobre lo que estamos haciendo con nuestras vidas. Es hora de ser responsables y cuidarnos a nosotros mismos. ¡Es hora de unirnos! »

La música dance se define por conexión y eso es algo de lo que todos estamos sedientos por ahora. De rusia Julia Govor da un paso más allá.

Una ex periodista, Julia está de acuerdo en que dos semanas de autoaislamiento realmente aumentaron sus jugos creativos. “Decidí volver a mis raíces cuando era un molesto periodista musical. La idea de hablar con mis colegas en Instagram me da mucho gusto. Estoy feliz cuando escucho sus voces y veo sus sonrisas. Me cuentan sus historias de un día cualquiera y me doy cuenta de que no estoy solo. Mire un clip de una de estas entrevistas a continuación …

La conectividad es algo de lo que nuestra escena se enorgullece, y sin duda exuda más que la mayoría. Sin embargo, durante estos tiempos difíciles y ambivalentes, necesitamos estar físicamente desconectados por el bien mayor, no solo de nuestra escena, sino de la humanidad en general.

Aunque la vida en la pista de baile se ha interrumpido por ahora, el combustible relajante en el interior nos recuerda que no estamos solos. Esto es solo una fase y eventualmente hervirá. Es hora de que la unidad prevalezca a través de la solidaridad y, en solidaridad, todos podemos unirnos para descubrir nuestro verdadero potencial.